Si bo yiu tin 12 aña of mas, e miho conseho ta pa e ta vacuna, asina e ta proteha si encaso e haya Covid, e sintomanan lo ta mas leve....

Esaki no tawata un plato ficticio di un pelicula di cartoon “Ratatouille”. E receta aki ta existi di berdad, y awo nos ta post e pa abo...

Bo mester kier baha peso, no pensa so pa baha y kere cu e ta sosode di mes, no, bo mester desea y haci tambe di bo parti. Pensa cu...

Esaki ta un reto cu tur hende na Aruba tin ora di planta nan matanan di berdura. Aruba su lagadishi tin apetit pa blachinan di mata di...

Perfecto pa henter famia, e ta bon pa freez y ta un dushi cuminda pa grandi y chikito, pasobra e tin su berduranan scondi den d’je. Pa...

Si hopi facil bo por subi di peso, pasobra bo ta mas na cas cu riba caya. Un investigacion a ser haci y ta indica cu 61% di esnan...

Recyclahe den bo Hardin: Cu boternan di refresco of Juice uza bo bo por cultiva berdura y yerba den nan. Bo por colga nan manera e potret...

Concomber Rubiano Stoba ta un cuminda hopi saludabel, popular y hopi gusta den e pueblo di Aruba. Cunukeronan al igual cu hendenan cu tin...

Awa ta yuda pa perde peso: Awa ta mehora e metabolismo y ta mantene nos cu energia. Tambe e ta pone nos sinti yen y ta preveni e...

Den e dianan aki e temperatura ta hopi cayente aki na Aruba y rond mundo. na Aruba nos ta experenciando temperatura di 31 y 32 grado...

Movecion: Haci ehercicio tur dia pa minimo 30 minuut, 1 ora tambe ta bon. Corda warm up cu algun stretch prome cu bay haci movecion. Come...

Ingredientenan: 2 cup di hariña Maishi Rabo of regular (na bo gusto). 1 ¼ cup di mashi geel di Harina P.A.N. of di funchi. 2 cuchara...

Tin 10 tipo di kenepa y algun di nan por ser comi tambe. E mata di Kenepa ta bira hopi bieu y grandi y por alcansa un haltura di 25 meter...

Durante dia, bo ta uza bo musculonan y bo joints henter dia, sinembargo kiko abo ta haci pa nan? Ta hopi imortante pa mainta ora cu bo...

Si bo tin escasez di espacio bo por planta algun mata di fruta y berdura den un pochi na cas. E pochi mester ta suficiente grandi pa e...

Maishi Rabo of Maishi Chikito, asina e ta ser yama na Aruba. Na otro idiomanan e ta wordo yama, Sorghummel, Sorgo, Red Sorghum, Durra,...

Fertilisante no ta e manera pa crece matanan contento y saludabel, bon tera ta e cos di mas importante. E tera mester ta un bon mescla di...

Preparacion: 10 minuut Pa cushina: 30 minuut Dificultad: Facil Pa 3 – 4 persona E ta abao den caloria y vet: 242 caloria 8 gram di vet...

Keda uza Tapaboca, paden y pafor den lugarnan publico cu bo bishita, sea prudente y sabi. Mantene bo Hand Sanatizer den bo auto, promer y...

Come e cuminda adecuado na e cantidad adecuado, bebe awa lauw prome y despues di come ta un bon idea, e ta stimula un bon digestion.